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Asanas which also contain this effect indicator 221:
7 result/s
caturkonasana/Viereck : 812 221 231 502 737 751 822
pinca mayurasana/Ellbogenstand : 221 231 271 292 321 332 501
garudasana/Adler : 221 256
/Hundeellbogenstand : 221 231 271 321
/rechtwinkliger Ellbogenstand : 721 221 231 271 321 332 501
/Schulteröffnung am Stuhl : 221 231 271 501 511
caturanga dandasana/Stab : 221 222 232 257 512