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Asanas which also contain this effect indicator 311:

7 result/s

prasarita padottanasana/gegrätschte intensive Beinstreckung : 246 721 311 331 871
prasarita padottanasana/gegrätschte intensive Beinstreckung : Arme hinterm Rücken 246 311 511
purvottanasana/ : mit angewinkelten Knien 226 311 186 246 411 417 511 727 822
purvottanasana/ : Beine gestreckt 311 186 246
purvottanasana/ : eka pada 311 186 246
setu bandha sarvangasana/Konstruktion einer Brücke mit allen Gliedern : Arme gestreckt 311
uttanasana/intensive Streckung : Arme hinter dem Körper 246 311 511