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caturkonasana/Viereck : 812 221 231 502 737 751 822
virabhadrasana 2/Kriegerstellung 2 : 812 252 257 291 737 742 751 752 822 871
parivrtta ardha chandrasana/gedrehter Halbmond : 721 852 191 192 661 726 727 737 741 742
parivrtta trikonasana/gedrehtes Dreieck : 721 851 852 191 192 856 857 247 661 726 727 737 741 841 842
parsvakonasana/seitlicher Winkel : 812 191 192 197 231 252 411 417 501 726 727 737 742 751 822 862 871
Theke/Theke : 812 737 742 751